Experiencias exitosas

Fumar hace que la probabilidad de contraer o morir de cáncer de los pulmones aumente 15 a 30 veces más. La posibilidad de que quizás tenía cáncer de los pulmones motivó a Janet a dejar de fumar.

Fumar hace que las personas que necesitan una cirugía corran un riesgo mayor de desarrollar complicaciones (como un ataque cardíaco, neumonía y trombosis venosa profunda (DVT, por sus siglas en inglés). Cuando se enteró de que tenía que operararse la cadera, Susan supo que había llegado el momento de dejar de fumar.

Muchas personas comen para evitar fumar. Pero Robert se dio cuenta de que hay otras formas más sanas para dejar los cigarros.

El fumador promedio debe intentar de 8 a 11 veces antes de dejar de fumar para siempre. Las recaídas pueden ser difíciles de evitar, pero hay ayuda disponible. Lea cómo April dejó finalmente los cigarros después de varios intentos.

El olor del cigarro realmente puede afectar a las personas que están a su alrededor. Lea cómo Penny se liberó del tabaco y de sus efectos indeseados.

Mientras más tiempo fume, más difícil puede ser dejar de hacerlo, pero es posible lograrlo. Aquí le mostramos cómo hizo Melissa para dejar de fumar después de 20 años.

Solo han pasado 10 días desde que dejé el tabaco, pero me siento mucho más segura en este intento que en los otros que he tenido.

Decidí dejar de fumar el julio pasado (2017). Había estado fumando menos por un tiempo y un día decidí que no iba a comprar más cajetillas.

Fumar le cuesta al fumador promedio en Estados Unidos más de $1 millón de dólares en el transcurso de su vida. Los cigarros le estaban costando su educación a Nick. Aquí nos cuenta cómo dejó de fumar para dedicarse a su sueño de retomar sus estudios.