A veces es difícil ver a alguien en tu familia o a un amigo que consume tabaco. Quizás te preocupa su salud y te gustaría que dejara el tabaco para siempre. Quizás también te preocupe tu propia salud y los efectos del humo de segunda mano. Sin importar cuál sea tu historia, Quitline puede ayudar a tu ser querido en su camino para dejar el tabaco.

En Quitline, usamos métodos clínicos comprobados para ayudar a más de 450 personas al día para que dejen el tabaco, y podemos ayudar a tu ser querido en su camino para dejar el tabaco. Estas son las características que distinguen a nuestro programa:

Ofrecemos una combinación de apoyo que incluye asesoría, acceso a una comunidad virtual, educación y medicamentos para dejar la nicotina. Ayudamos a las personas que usan tabaco para que desarrollen un plan individual y superen los desafíos a lo largo de su camino para dejar el tabaco. Nuestros métodos están respaldados por estudios, y tenemos una de las tasas más altas de éxito en el país. El porcentaje de satisfacción entre los participantes de nuestros programas es un asombroso 90%.

Nuestros asesores para dejar el tabaco figuran entre los más experimentados en el país y están aquí para apoyar a tu ser querido. Todos nuestros asesores cuentan con un título universitario o experiencia clínica equivalente y han completado un extenso programa de capacitación certificada sobre la dependencia del tabaco.

Nuestros asesores son compasivos y entienden la situación en que se encuentra tu ser querido. Sabemos que dejar el tabaco presenta diferentes desafíos para diferentes personas, y tenemos una serie de herramientas con estrategias comprobadas que funcionan para personas de todos los orígenes y culturas. Trabajamos con personas embarazadas, mamás primerizas, adolescentes, personas con desafíos de salud mental y personas de todas las comunidades, incluidas la comunidad LGBTQ+, afroamericana, indoamericana/nativa de Alaska, asiático-americana e hispana/latina.  

Descubra cómo la línea de ayuda para dejar de fumar puede apoyar a su familiar o amigo. Llame al 1-800-QUIT-NOW para obtener más información o ayudar a su ser querido.

Si usas tabaco, podemos guiarte por tu camino para dejarlo. Una de las mejores cosas que puedes hacer para apoyar a tu adolescente u otro ser querido, ¡es dejar el tabaco tú también!

Dejar el tabaco puede tener un impacto muy positivo en la salud y el bienestar de un ser querido. Queremos ayudarle en su esfuerzo por convertirse en una persona de apoyo brindándole más información y ayudándole a saber qué esperar en el proceso de dejar de fumar.

Es importante que una persona comprenda sus propias razones para dejar de fumar para saber por qué lo hace en primer lugar. Una vez que alguien siente la necesidad personal de dejar de fumar, el proceso se vuelve más fácil. Estas son algunas razones comunes para dejar de fumar:

• Deseo de estar sano
• Costo de los productos de tabaco
• Preocupación por la salud de los demás
• El consumo de tabaco se ha vuelto socialmente aislante y menos aceptable

Ser una persona de apoyo a veces puede resultar difícil. Recuerde que algunos consumidores de tabaco dejarán de fumar varias veces antes de dejarlo definitivamente. Intente apoyar los esfuerzos de su amigo o familiar durante el mayor tiempo posible. Recuerde estos importantes consejos para un apoyo positivo:

• Celebre todos los esfuerzos para dejar de fumar, por pequeños que sean. Continúe haciéndole saber a su familiar o amigo que está allí para brindarle apoyo en todo lo que necesite.
• Descubra qué es alentador para su ser querido y ofrézcale esas recompensas positivas con frecuencia.
• Continúe haciéndole saber a su familiar o amigo que está allí para brindarle apoyo en todo lo que necesite.

1. Conozca las herramientas que les ayudarán a alcanzar y mantener un nuevo estilo de vida libre de tabaco.
2. Ten paciencia. Los síntomas de abstinencia como irritabilidad, frustración, dolores de cabeza y falta de concentración pueden resultar difíciles para ambos.
3. Conozca su función. Eres una persona de apoyo. No es tu responsabilidad hacer que alguien renuncie.
4. Tenga en cuenta que la necesidad de volver a fumar puede aparecer meses después de dejar de fumar. Su amigo o familiar necesita su apoyo en este momento tan difícil y durante las próximas semanas y meses.
5. Esté preparado si su amigo o familiar no deja de fumar esta vez. Recuerde que los deslices y las recaídas son normales y pueden conducir a un mayor éxito en el futuro. Continúe apoyando a su ser querido comunicándole su apoyo incondicional.